生活中，不少人遇到过眼睛干涩、不适的症状，这可能是得了干眼症。

据了解，干眼症是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。一般症状是眼睛干涩、疼痛、异物感、烧灼感、眼红及视力波动等。如果出现这些症状，且感到正常工作生活受影响，就应当及时到正规医院眼科检查，并在医生指导下选择合适药物或采取物理治疗。

目前，干眼症已成为累及全人群、全年龄周期的一种慢性眼部疾病，它的出现与多种因素有关。生活方式改变是重要原因。现代人每天使用手机、电脑等电子产品，眼睛长时间盯着屏幕、眨眼次数降低，通过眨眼为眼睛“补水”的机会减少，久而久之就可能患上干眼症。长时间佩戴隐形眼镜、眼部持妆、睡眠不足的人，干眼症的患病率更高。

干眼症是慢性疾病，并非无法治愈，患者无须压力过大。遵照医生的诊疗方法之外，还要调整生活习惯，如减少电子产品的使用时长、用眼选择明亮空间、减少熬夜等。此外，多从事户外活动，放松心情，对缓解干眼症也有好处。处于工作或学习状态时，每40到50分钟做些眼部休息按摩，可大大缓解不适。 （健康时报）