□ 周继章

一年一度的高考马上来临，除了考生之外，高考对于考生家长来说也是一个考验。家长该如何帮孩子们“踢好临门一脚”？笔者认为家长应履行好以下“三职”：

家长当好“后勤部长”

高考期间，家长对于伙食肯定很用心，但不能太过隆重。此时，考生大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳。此时，清淡、营养、变化多样的日常饮食，可以给考生带来最佳的营养补充。

家长当好“心理调剂师”

距离高考时间越来越近,“压力”让一些考生难免产生负面情绪。最后的冲刺阶段不光对考生来说是备受煎熬的一段日子，对家长来说也同样是一场煎熬。多年的寒窗苦读，孩子们承受了太多的疲惫、焦虑与艰辛，而来自各方面的期盼与关注又给他们增加了太多的压力。家长应当好自己的“心理调剂师”，先调整好自己的心态，为孩子们适当减压。

家长的心情要稳定。备考期间，家长的情绪必然会影响到孩子。高考前，许多家长会处于紧张状态，往往表现得心神不宁。有些家长听了一些小道消息，情绪忽高忽低，波动很大，这会给孩子增加一些情绪上的波动，既影响孩子的心态调整，又影响孩子的复习质量。

家长的心情要愉快。备考期间，有些家长担心孩子考不好，愁眉苦脸，说话很少，孩子一看就明白，家长比自己还紧张。家庭要有一个温馨和睦的气氛，这将有助于孩子心态的平和。温馨的家庭氛围，将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦躁，有助于孩子调整心态，有助于孩子提高复习质量。

家长当好“心理按摩师”

家长要鼓励孩子，帮助孩子增加信心。高考前， 面对巨大的压力，考生们的心理比较脆弱。如果家长一再打击或者责怪孩子，可能会让孩子对高考越来越没有把握，丧失信心。最后冲刺阶段，家长应该根据孩子的状态，适度给予鼓励，增加考生的信心。对目前成绩不太理想的考生，家长要鼓励孩子不要泄气，要让他们尽自己最大的努力争取考上相对较好的院校。在最后冲刺阶段，每个孩子都有可能被别人超越 ，也都有可能超越别人。家长们应相信孩子，激励孩子，最终成就孩子。