□张淑蓉

假期延长，学校“停课不停学”，在这个时期，孩子容易出现几种学习心理：有的过分轻视，对学习放松要求；有的过分焦虑，无法集中注意力；有的特别有自律性，能够有条不紊地安排好学习。第三种往往是别人家的孩子，大多数家长都认为自己的孩子不自觉，下面笔者就主要来讲讲如何调整孩子的学习心理。

众所周知，信息环境会影响信念价值观，继而会影响孩子的心理情绪。如何才能帮助孩子？首先是看事实。带着孩子查看“全国疫情实时数据”会发现死亡率除了湖北，其他省市非常低，而且治愈率远远大于死亡率，整体而言疫情控制比较理想，只要大家响应国家号召，好好待在家，学会科学防护，少出门、勤洗手、戴口罩、多锻炼就没事，给予孩子安全感。接着转观念，从这次事件中你是否有收获？有的人把“隔离在家”这段独处的时期称为“人生增值期”，利用这段时期把想看的书看完，把想追的剧追完，把感兴趣的课程学完，把书稿写完，总之把所有注意力放在自己身上，投资自己。多给孩子讲讲正能量的榜样，树立孩子的信心。

假期的意义是什么？补课，赶超？都不是。其实假期是学习的调节机制。学习分为主动学习和被动学习，现实生活中很多学霸不仅学习名列前茅，篮球也打得好，游戏也会玩，说明了既会学习又会玩。而被动学习的话效率低，即使整天花在学习上也收效甚微。对于被动学习的孩子，笔者给以下几个建议：

1.调节家庭中的三种时间。首先家庭时间，利用全家人在一起吃饭或者看电视的时间，用于调节身心平衡。其次是一对一时间，即父亲或者母亲单独陪伴孩子，父母可以和孩子聊聊学习计划，并表示愿意帮忙。用陪伴来诠释对孩子的爱，让他们感受到关爱和温暖、感受到保护与安全。最后是个人时间，即孩子独处的时间，给孩子自主感。三种时间不一定平均分配，每个家庭是不一样的。学习是在个人时间中完成的。2.小学生多安排身体类的活动，因为他们更多的是通过身体来学习。青少年可以多营造课外阅读，讨论的氛围，做有深度的思考。3.让孩子参与家务劳动。可以调节我们身体的压力，增加家人的协作和连接感。4.在这整个过程中，记住千万不要拿自己的孩子和别人家的孩子比较，因为这是破坏孩子主动学习的大杀器，会导致孩子变得不自信，不开朗，不爱与父母沟通。

最后就是给予信任和时间。学习心理的改变或许没那么快，但是我们要有农人的心态，静待花开。未来拼的不是物质财富，而是父母能给予孩子的内动力、安全感、责任感、创造力等精神财富。相信在大家共同努力下，孩子们一定会度过一个充实有意义的假期。