上周，市民卢小姐跟几个朋友一起到海边游玩，“天气太热了，就想去海边玩玩水，消消暑。”卢小姐说道，“结果，玩了一天回来，皮肤都晒伤了，脸上和身上都起了红斑，刺痛刺痛的，到医院就诊，才知道是日光性皮炎。”

对此，我市医院皮肤科钟玲英医生表示，夏季阳光过猛或日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑甚至晒伤。日晒伤又称日光性皮炎、晒斑或紫外线红斑。可表现为:在日晒数小时至十余小时后露出部位的皮肤上发生弥漫性红斑，鲜红色，病情较重时可伴水肿。红斑渐变为暗红色或红褐色，脱屑，逐渐消退，遗留褐色色素沉着。症状轻者2N3天痊愈。自觉烧灼感或有刺痛，触之更痛。严重者除红斑、肿胀外，可发生水疱，疱破裂后出现皮肤糜烂，有时可继发细菌感染，严重影响患者的生活及工作。

那么，在皮肤被晒伤时应当怎么处理?钟医生表示，被晒伤后，要第一时间冷敷。可以利用手边有的东西，如冰的矿泉水、牛奶瓶，在发红的皮肤部位冷敷。如果有平时常用的不过敏的冷敷面膜更好，可以促进皮肤修复。但是冷敷时间不要太长，也不要温度太低，间断敷敷即可，否则血管收缩过久反而会因为温差而反射性扩张，久而久之甚至会造成血管调解紊乱，造成敏感泛红进一步加重。如果晒伤严重的话切忌自行处理，最好要到正规医院皮肤科进行就医。

“晒伤的最直接原因就是没有做好事前的预防工作。”钟医生建议，物理防晒是最行之有效的防晒办法。一天中，上午的10点到下午的2点是紫外线照射最强烈的时间段，特别是正午时间，也就是12点前后，是紫外线照射的高峰期。因此，人们应该避免在这些时间段外出，如果实在不得已要外出，也切记做好防晒措施。防晒用品是必不可少的，一般来说，除了常用的雨伞、帽子、墨镜、防晒衫等物理防晒用品，还要涂抹防晒霜，要选择适合自己肤质、效果比较明显的防晒霜，最好在出门半小时前涂抹，然后出门前再补充一次。

除了防晒措施要做得好，还要注意做好晒后的修复工作。凉水洗脸可以让毛孔得到收缩，消热效果明显。切忌不要用热水洗脸，更容易让血管膨胀，长出晒斑。回家后洗澡后记得用冷水冲洗并轻轻按摩身体，并用身体乳擦拭全身，脸上建议使用面膜或专用的晒后面部修复霜。 (陈珍)