分享会现场

颜张岩

廖聪妍

编者按

8月2日，由龙岩市融媒体中心与龙岩城发集团及其下属三家子公司在龙岩一中宝华学术报告厅联合举办第十五届“爱心送考”子活动《2024龙岩市历史物理学科优异学子学习经验分享会》公益活动。同时，活动全程通过“龙岩市融媒体中心”的视频号“这里是龙岩”进行网络现场直播。

活动邀请已被北京大学录取的漳平一中颜张岩同学，已被中国人民大学录取的龙岩一中廖聪妍同学，和龙岩一中400多名在读的高中学弟学妹共同分享一下他们取得好成绩的“独家学习秘笈”。

市教育局副局长、龙岩一中党委书记刘炳河，龙岩一中优秀班主任林老师、漳平一中优秀班主任林老师等参加分享活动。

颜张岩：找最适合自己的学习方法

非常荣幸能有机会在这里与大家分享我的学习经验和方法。我想先谈一谈一些普遍性的学习思想与方法，再针对各科学习谈一谈自己的方法。

第一，跟着老师走，一定不能自己学一路去。不要自以为水平高超，就可以不听老师上课、不完成作业。后期老师的水平可能真的不及你，但是老师们的经验一定比你丰富，方向大体不会错。如果自己学自己的，极容易遗漏重要知识，甚至跑偏方向。跟紧老师课堂进度和节奏，至少能够保证把基础打扎实，重要知识点无缺漏，而这一点正是很多同学没能做到的。

第二，要找到最适合自己的学习方法。同学们可能从网上、老师、学长处了解到不少学习经验方法。我认为，对于这些方法的正确态度应该是：听听就好，有用就吸收，没用就不理他。“勤学苦练”式学习法并不适合每一位同学，我个人比较看重适当劳逸结合。对于各种令人眼花缭乱的“学霸秘籍”，应当广泛了解、精挑细选，取其所长为自己所用。其实并没有某种通用的学习方法，适合自己的就是最好的方法。

第三，一定要把握住自己的节奏，不能被别人带乱阵脚。大家平时可能见过这样一些同学：下课后仍在座位上埋头苦学，晚自习下课后在学校卷到十一点多迟迟不回家；又或者上课睡觉，下课聊天，但每次考试总能进班级前几名。这些同学可能会让大家觉得自己没有天赋，又不够努力，很容易让你在盲目内卷中被带乱节奏。其实其他同学怎么学与你无关，你一定要有一种“他强任他强，清风拂山冈”的心态，做好自己，踏实过好每一天，做到问心无愧，这样就够了。

第四，常和老师讨论问题。不会的题都可以问老师（当然那种翻翻书就能解决的题目最好还是别问），周考月考试卷也可以找老师分析，平时语文英语的作文可以叫老师帮忙指点，甚至学习压力大了也可以找老师倾诉。老师一定是最了解你学习情况的人。千万不要由于担心被老师批评而不敢找老师，那样你会丢失一笔很宝贵的财富。

第五，不要玩手机，而应该把手机当成一种学习工具。手机的主要功能并不是打游戏。科技发展十分迅速，我们动动手指就能知天下事，读万卷书。我们完全可以拿手机来积累作文素材、练习英语听力、搜罗数学题目。用手机打游戏，其实是拿最高科技的东西做最没水平的事，完全是浪费资源。

接下来我想分享一些我对于各科学习的一些方法和见解。首先是语文。语文学科的关键词就是这几个：基础知识、答题要点、作文。基础知识就是教材要求背诵篇目、文言文课后注解，以及一些基本概念和知识点（如小说三要素，诗歌意象、意境的概念等）。这些知识直接考察的不多，但是一定要掌握扎实，分分必争，可通过早读背诵、上课听讲等方式获取与巩固。答题要点即语文简答题中分点的角度，一部分就是从刚提到的基础知识入手，其他一些非常规的答题角度可通过刷题+研究答案积累。作文的话就是积累名人名言以及事例，学习优秀作文的结构，还可以抄背一些优美的句子。（此外，高一高二同学课后可以读一读名著，这不仅对高中学习，而且对将来都有很大的帮助）

其次是数学。数学首先应掌握基本的知识概念，这些是解题的基础，高一高二没掌握扎实的话一定要在高三复习阶段补上。最重要的是要养成思考的习惯。老师不可能教会你每道题的方法，更多的是靠自己思考、归纳、总结。平时也可以多做一做一试的竞赛题。一试和高考联系比较紧密，可以锻炼思维能力，对新高考18、19题可能会有所帮助。

关于英语。英语应该是我最有发言权的科目。我的学习方法总结下来就三个字：多阅读。我认为阅读可以解决一切关于英语学习的疑问。单词记忆、阅读题解题速度、长难句分析能力等等，都可以通过阅读来解决。阅读可以是任何形式的，从试卷上的阅读理解题，到英文小说、国外软件的说明文档，再到英文的游戏界面，都可以是英语阅读的材料。阅读可以极大地提升客观题速度和正确率。如果找不到合适的材料，推荐《21世纪英语报》，或者网购一些英语街的杂志什么的。作文方面，多背高级句式和词汇，考试的时候直接用上就行，当然前提是一定要用对。此外小作文和续写主题不能偏，续写一定不能节外生枝，内容实在不会写就抒情+景物描写，写最保守的情节。

物化生三科我打算放在一起讲，其实无非就是跟着老师走，一定把基础打扎实。物理的话掌握基本的模型（如平抛运动模型、人船模型、一动撞一静等等），然后多练点题，积累方法。你会发现，其实大多数难题就是一个又一个简单模型的组合。化学记住一点：结构决定性质。特别讲一下有机题，其实做有机题和搭积木很像，把官能团看成一个个可以拆解的模块，注意观察每一步的条件对应哪些官能团的转化，这样思路会清晰很多。生物一定要回归教材，不要抱着教辅一直看。背一背课本原句，必要时可以抄一抄。原句除了会直接考你填空（而且分数占比还不小），在一些实验题中也可以提供分析角度。此外掌握一些常见题型的套路（如实验思路题、机制类题等）以及变量分析的能力（题目中哪些是自变量，哪些是因变量，要求分析谁对谁的影响）。最后掌握课内实验和经典实验，很多实验题的思路都和它们非常相似。

最后再补充一点关于心态的看法。同学们在高中会经历一次又一次的考试，成绩有起有落很正常。其实我们不用把平时考试看得过重。实际上除了高考和各种竞赛以外，其他任何一场考试的目的是检测平时学习有哪些不足，而不是让你过多关注分数和排名。考砸了不要紧，从考试中吸取经验教训并及时总结，你就是最大的赢家。

还有一点，一定要保持积极乐观的心态。压力太大的时候一定不要硬扛着，找找方法排解压力。可以到操场大汗淋漓一场，可以听听歌缓解一下情绪，也可以找老师家长倾诉一下。高中生活的压力很大，但一定都是可以克服的。

廖聪妍：“把自己会的都做对”

高中三年转瞬即逝，非常高兴能够与学弟学妹们分享我的学习心得，希望能给大家带来帮助。

一、语文

1.选择题：细心比对，正向选择与反向排误相结合。

2.简答题：

①提取关键词：从题干出发，提取关键词以把握答题要点、明确答题思路。

②因文答题：虽然每年的简答题设问都会有所创新，有时让人陌生，但都离不开“因文设题”的逻辑。因此，我们答题时也应遵循“因文答题”的原则，从文章内容出发，而不是一味地套用模板，生搬硬套。

③打磨答案：运用评分细则梳理答题思路，把握得分点，与自己的答案进行比对，使回答更加简洁、具有逻辑性。

④掌握基础知识：最基本的基础知识也很重要，不应该被忽略，可以尽量在课堂上掌握，不挤占课后时间。

⑤积累答题思路：积累标准答案与复习材料中的答题术语，这并不是用来生搬硬套，而是为我们拓展答题时的思考角度与方向。

3.作文：

①审题：按照“切、提、析、辨”的步骤，划分材料、提取关键词、深入分析、辩证思考。同时，不要忘记最后的提示与要求。

②立意：先根据材料进行发散思考，再选择合适的立意。不要偷换关键词。不要偏离材料核心。

③灵活进行概念界定、多维归因、让步分析、自我校准、反联现实

④学习范文：分析并借鉴范文的行文思路，学习文章作者的思维路径，让文章更加流畅，更有逻辑性。

⑤材料意识与时代意识：文章紧扣材料，适当引用材料，结合时代特点思考论点。比如，可以有意识地强调：在这样一个怎样的时代，我们为什么这么做、要怎么做。

二、数学

1.平时认真刷题，及时解决错题与不会的题。

　2.在考场上保持平稳的心态：看清题目，不将简单的题目复杂化，不因为一时的做不出来而放弃、松懈。

3.积累自己的低级错误与想不到的思路，在考试前翻看以提醒自己。

三、英语

1.背诵单词与好词好句，打好基础。

2.经常练习以保持手感。我认为英语是一门有努力就有收获的学科，只要有所付出，就可以获得好的成绩。

四、政治

1.熟练背诵课本知识。

2.先把书读厚：在初次学习时整理易错易混点，记好笔记，必要时记下便于理解的例子。

再把书读薄：复习时按照课本目录构建知识框架，检验掌握度。

哲学方面，一定要记住不同的单元、框题、目题的表述与相应的内容；法律方面，要根据不同的题型（如侵权类、劳动关系类、合同类）明确答题要点与步骤，才能在时间紧迫的情况下有条理地回答问题；还要注意一些边角的内容、拓展的内容，在课堂与练习中积累与运用；

3. 积累专业术语、答题思路。看到一些表述就要立刻联系到课本知识，回答前要先想好答题的角度，做到多角度、不重复。

4. 与标准答案相互比对、让答案更加简洁明了，要点清晰

5.在保证字迹工整的同时尽量提高写字速度。

五、生物

1.熟练掌握每本书的知识点，整理易错易混点，背诵重要的概念、作用，不忽视科学史、实验细节等内容。

2.重视答题规范，如原因、依据、实验步骤、表格应该怎么写。

3.跟着老师的思路思考题目，提高思维能力。

六、总的建议

1.重视预习：提前借助教辅预习课本，提前做题了解考点与重难点。

2.充分利用考试：后期密集的考试会让部分同学难以接受，但既然无法改变，不如认真对待，利用每一次考试复习知识点，查缺补漏，寻找合适的考试节奏与应对突发情况的方法，模拟高考。

3.保持平稳的心态：备考后期，情绪有所起伏，甚至出现抵触心理，这些都很正常。我们不必要求自己时刻对学习充满热情，只需要保持平稳的心态。即使因为身体、情绪等原因耽误了复习，也不必自责，而要不断提醒自己：专注当下。如果真的很烦躁，可以适当放松（运动、找老师倾诉、回家晚自习），做一些自己能接受的简单的作业，但不能完全不做，因为：好的状态是学出来的，而不是等出来的。

4.保持身体健康：坚持运动，注意气温变化，尽量不要让自己生病。如果真的不舒服，也不要硬撑，休息过后再投入新一轮的学习。

5.高考考场上，正常发挥就已经是一种超常发挥。答题时，更应该将重点放在“把自己会的都做对”，而不是“把自己以前不会的做对”，放平心态，认真作答。

（融媒体记者 林瑜 赖韦元 整理）