一些老年人身上会发出一股特别的味道，这就是所谓的“老人味”，它和年老体衰、慢性病、皮肤病、药物代谢等因素有关。那么“老人味”可以去除吗？答案是肯定的。

日常生活中，老人要做好以下清洁工作：

　一：保持身体和住所清洁

认真漱口，定期做好口腔及假牙的清洁护理。勤洗澡，尤其要清洁脖子、耳朵这些容易被忽视的部位。寒冷时节勤抹润肤乳，保持皮肤湿润，减少皮屑脱落。在衣柜里放些祛味产品，如活性炭、柠檬等。多开窗通风，不让有害病菌在身边累积。

二：从饮食入手，调节代谢

摄入太多肉类，会令身体脂肪氧化增多，加重身体异味；高盐食物容易使代谢紊乱；高糖食物会减缓新陈代谢。因此，以上几类食物都要控制摄入量。

建议多吃富含维生素和抗氧化的食物，比如坚果、鸡蛋、大豆等；多吃新鲜蔬果，坚持清淡饮食，由内而外保持清爽；还要多喝水，让体内堆积的毒素尽快排出体外。

三：多多运动，焕发生机

适当运动可以加快人体新陈代谢，从而避免异味的加重。在身体允许的情况下，一定要勤于锻炼，散步、打太极拳等都是不错的选择。

（来源：科普中国）