■ 老廖

龙岩市第十七届市运会圆满闭幕了，但我们平时的体育锻炼、强身健体永不“闭幕”，因为推动龙岩高质量发展，需要我们锻炼好身体，需要我们拥有一个健康的体魄。我们要从基层做起，从发展群众体育事业做起，让健康成为最广大人民群众的福祉。

让自己的体魄更健康，平时与“战时”要结合。所谓的“战时”，就是要积极参加为期很短的运动会。所谓的平时，就是每天要坚持体育锻炼。体育锻炼要从平时抓起，体育锻炼要从学生抓起。在中小学等教育机构中，树立的培养德智体美劳全面发展的接班人目标，体育是基础，学校每年要召开运动会，运动会开幕式时响起“发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体，保卫祖国”的呼声也是具体行动，学校每周安排体育课、每天有课间操，每天课外活动要求参加锻炼，以及体育成绩不及格者不能升学等等制度和做法，就是体育锻炼注重平时和日常化的集中体现。

完成学业到社会，更要培养参加体育锻炼的好习惯。如今，人们面对电脑、电视和手机的时间多，抬头和弯腰的少，视力慢慢变差，与此有关的骨椎病、颈椎病渐渐地来了。跑一跑、跳一跳、走一走，每天坚持体育锻炼，自己的身体就会维持在健康状态，让学习、工作和生活的高质量有了基础。

龙岩拥有将军之乡、冠军之乡等多项荣耀，冠军之乡是我市积极发展体育事业的成绩和骄傲。我们要向冠军学习，从竞技体育到群众体育，从心动到行动，培养坚持参加体育锻炼的好习惯，让自己的体魄更健康，打好五张牌、建设新龙岩，为推动“大爱龙岩”品牌建设和推进闽西革命老区高质量发展示范区建设作贡献。