最近，多地出现今年以来最长连续高温，北京、天津等地更是冲上40℃。这不，我们龙岩也启动了为户外劳动者送“清凉”的活动，那么我们日常活动中又该怎样防暑呢？你的防暑方法正确吗？高温天气行车要注意什么？快来get防暑指南！

每到夏季，绿豆汤和藿香正气水出现在很多人的家中，它们似乎成了人们心中的“解暑神器”。对此，专业人士表示，绿豆汤可清热解暑、利水消肿，适量喝一些绿豆汤可缓解体内的燥热之气。但绿豆中含有的低聚糖容易引起胀气且绿豆属于不易消化的食品，过量食用容易损伤脾胃，其也不能和药物一起服用。藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用，可缓解中暑导致的头晕、胃肠不适等症状。需要注意的是，孕妇、小孩、短期内使用过抗生素的人不建议服用藿香正气水。

看了这些，您心里应该有一定的概念了吧！这两个解暑“神器”只是缓解症状的辅助食品或药品，用好了治病，用不好也能致病，使用时一定要注意，避免造成二次伤害。接下来，我们一起学习下防暑指南吧！

天气炎热时，尽量减少户外活动，避免在11时至15时暴露于阳光太久，或活动一段时间后，在阴凉的地方休息一会儿。及时喝水，尽量少喝含糖或含酒精的饮料，可适当多饮用运动饮料或淡盐水。一旦中暑，应迅速把患者转移到阴凉处，用酒精或凉水擦浴降低温度，若症状不改善需及时就诊。

无论天气怎么高温，生活也得照常，工作还得继续呀！出门用上的交通工具可能就会首选小汽车了，能防晒还有空调。然高温天气行车，有很多问题需要警惕，欲知详情，拿出您的手机，扫描微信二维码学起来。小编最后再提醒下，下车勿忘“崽”，切勿将儿童单独留在汽车内。离车时检查，确保所有人都下车。