□曾志明 刘菲菲 文/图

近日，上杭一中分场与龙岩二中分场同步举办的龙岩市高三学生考前心理辅导暨“5·25”心理健康月第五站活动顺利结束。该活动由龙岩市教育科学研究院主办，从5月7日在龙岩一中开启首站后，历时5天赴10所高中开设9场讲座，为5000余名高三学子解压助力。

活动设计之初，市教育科学研究院以问卷形式面向全市高中学校了解需求，依据各校拟定的时间安排与实际需求匹配纾压讲座或个体心理辅导活动。讲座以学生面临的市质检考后心理失调为线索切入，聚焦分析心理状态与学习的关系，让学生明白调整心态的重要性。讲座从考试心态调节、冲刺阶段的学法指导与考前生活指南三大方面入手，采用丰富的案例与活动幽默生动地向学生分享科学备考的方法，切实稳定学生的心态。受疫情影响，讲座活动多采用线上线下相结合的方式，通过现场与视频同步转播的形式为学生开展考前减压讲座。此外，专门为一些近期情绪起伏明显、成绩波动较大或有失眠反应等的学生提供一对一个体心理辅导服务，受益学生130多名，参与辅导的专兼职心理教师100余人次。

本次活动的师资团队主要为龙岩市心理健康教育专家工作室团队成员，有正高级教师、省级心理健康名师工作室领衔人、市学科带头人培养对象等，活动受到学校及学生的热烈欢迎。