盛夏时节，室外温度太高，很多人长期都待在空调房里，但是空调这样的消暑神器也是有利有弊，健康安全使用空调很重要。“我的膝关节最近经常疼痛，后来去医院骨科就诊，医生说是因为长期吹空调受凉导致的关节炎。”市民赖女士说，“夏天一到我就喜欢穿短裤短裙，无论是家里还是办公室，空调都是长时间开着，所以露在外面的膝盖就受凉了。现在我会在吹空调的时候准备一条毛毯盖在腿上，这样感觉好多了。”

对此，我市某医院罗医生表示，空调吹不对，可能会诱发相关疾病，例如关节疼痛、反复感冒、面瘫等。“空调使用应谨记一些注意事项，才能更健康安全享受凉爽。首先，空调温度不要调得过低，且风速不要过高，不要频繁开关空调，以免室内外温差过大影响到人体的体温调节，引发身体不适。其次，吹空调时，不要让出风口直接对着身体吹，并且从室外到室内或者满身大汗时不要立马吹空调。出汗时，人体的毛孔是张开的，这时如果突然进入室内吹空调，会造成毛孔堵塞，建议将汗水擦干再开空调。再次，不要长时间吹空调，并且要定时打开门窗通风，自然通风有利于降低和稀释室内污染物和病原体的浓度。第四，空调没有调节湿度的能力，因此，长期待在空调房应多吃蔬菜水果，并多喝水，及时补充身体水分。最后，夏天空调使用频率较高，在空调过滤网、蒸发器、散热片等会聚集大量的灰尘和细菌，危害人体健康，因此要注意定期清洗空调。”罗医生说。 （傅逸金）