进入金秋时节，赏枫、温泉游一跃成为秋季旅游市场的“主角”。由于赏枫的时令性强，各旅行社推出的以“赏枫”为主题的周边游、国内长线游等线路，受到市民关注。与此同时，随着天气转凉，温泉游将会持续走热。

据我市某旅行社工作人员汪森介绍，因各地景区枫叶转红的时间有差别，有兴趣出游赏枫的市民要及时关注相关信息，做好前往不同城市领略秋季“枫”景的出游计划。

此外，近年来，温泉已经成为市民周末消遣的主要休闲方式之一，旺季长达半年之长。省内的温泉游路线颇受市民青睐，福州、连城、永定等地的温泉吸引了不少市民自驾前往。

我市中医徐建生表示，秋冬泡温泉的养生方式，古已有之，因为人体喜热怕冷。温泉的功效主要通过两方面体现，一是温度调解人体的新陈代谢，二是其所蕴含的矿物元素通过皮肤吸收达到辅助治疗的功效。虽然温泉的养生功效已得到大众的认可，但并非所有人都适合泡温泉。温泉温度较高，人体容易大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加，心、脑、肾等容易供血不足，从而产生头晕、胸闷、脱水等症状，因此，有高血压、心脏病等心脑血管疾病的患者，或者体质虚弱的人泡温泉要格外慎重。

徐医生提醒，泡温泉的时候，温度要从低到高，让身体有个逐步适应的过程；温度不宜过高，以免烫伤，水不要没过胸部，以免造成压迫感；要控制时间，每次浸泡时间不要超过20分钟，泡完要起来走动休息15分钟左右，补充水分。此外，即便是温泉，泡完不仅要擦干，最好将身体搓发红，将水汽散出体内，以免湿气滞留。 （邱琳娜）